假期里，很多人会选择旅游，奔向大自然的怀抱。外出游玩时，请接受这五个“提示”，助你轻松享受自由！
一个
防止疾病从口入
外出游玩，饮食上要小心，注意饮食卫生和饮水卫生，不要喝生水。应该在有卫生许可证的正规餐厅吃饭。
在户外用餐最好带密封包装的食物；食品打开包装后，应尽快食用，不要食用变质和超过保质期的食品和饮料。不要采摘和食用野生蘑菇和野生植物。
2
防咬
不要招惹流浪狗和其他动物。一旦被咬伤，应到指定的狂犬病防治门诊对伤口进行彻底清洗消毒，接种疫苗，必要时注射狂犬病免疫球蛋白。
展开全文喂完动物后要及时洗手。如果不能及时洗手，及时用无菌湿巾或抗菌洗手液洗手。
三
过敏预防
有过敏史的人应尽量少去户外活动，尤其是大风天气，不宜长时间呆在户外；尽量少去花草树木茂盛的地方，不要随便闻花草的味道。建议准备必要的脱敏药物，一旦出现严重症状，要及时去医院治疗。
最重要的是远离过敏原，减少过敏带来的不适。
四
中暑预防
准备好藿香正气水等药物。这类药用辅料含有酒精，服用后应避免短时间驾驶，同时避免与青霉素、头孢类药物同时服用。吃药补充水分后，症状没有缓解，需要尽快去医院。
五
防蚊
旅途中，应提前做好防蚊工作。外出游玩注意防止虫咬，尽量避免在草原、树林等蚊虫主要栖息地长时间坐卧。如需进入此类区域，应注意个人防护，穿长袖衣服，扎好裤腿或塞到袜子里。
来源:健康中国
编辑:王千
审校：潘华虹 张磊
